App para Apple Watch, complicaciones y widgets
Tus números de cada mañana en el Apple Watch, una complicación para tu esfera y widgets para la pantalla de inicio y la pantalla bloqueada del iPhone. Todo gratis.
Gratis
Muy pronto en elApp Store
De un vistazo
La app del reloj muestra la recuperación de hoy y su nivel, el esfuerzo frente a tu rango objetivo, el sueño de anoche y una breve línea de consejo. Toca para ver el detalle de recuperación, esfuerzo y sueño.
Complicaciones
Pon la recuperación en tu esfera y mírala cada vez que levantes la muñeca.
Widgets
Los widgets de la pantalla de inicio y de la pantalla bloqueada del iPhone muestran recuperación, esfuerzo y sueño sin abrir la app.
También privado aquí
La app del reloj y los widgets leen un pequeño resumen de tus puntuaciones desde un almacenamiento compartido solo entre las apps de Pulse Coach de tus dispositivos. Nada pasa por un servidor.
Preguntas frecuentes
¿Qué modelos de Apple Watch son compatibles?
Cualquier Apple Watch con watchOS 26.6 o posterior. Las fases de sueño y la VFC nocturna vienen del propio reloj, así que funciona cualquier modelo reciente.
¿La app del Apple Watch y los widgets necesitan Pulse Pro?
No. La app para Apple Watch, las complicaciones y los widgets son gratis.
Más funciones
Puntuación de recuperación
Una puntuación diaria de 0 a 100 con la VFC, la frecuencia cardiaca en reposo y el sueño de tu Apple Watch, comparada con tu referencia de 60 días.
Puntuación de esfuerzo
Una puntuación de esfuerzo de 0 a 10 según el tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca de tu Apple Watch, con un objetivo diario según tu recuperación.
Puntuación de sueño, deuda de sueño y hora de acostarte
Sigue tu deuda de sueño de 14 noches, consulta una puntuación según duración, sueño profundo y REM y eficiencia, y obtén una hora realista para acostarte.
Diario e impacto de los hábitos
Etiqueta alcohol, cenas tardías, cafeína, estrés, sauna y más. Pulse Coach muestra cómo cambia cada hábito tu recuperación del día siguiente.
Coach de salud con IA en el dispositivo
Pregunta sobre tu recuperación, tu sueño y tus hábitos. Las respuestas salen de Apple Intelligence en tu iPhone y tus datos nunca llegan a un servidor.
Rutinas guiadas y temporizador HIIT
Respiración guiada, movilidad, estiramientos, descanso NSDR y circuitos HIIT con peso corporal, con voz, pitidos 3-2-1, vibración y actividad en directo.
Tendencias e informe semanal
Gráficos de recuperación, VFC, frecuencia en reposo, sueño y esfuerzo a 7, 30 y 90 días, y un informe semanal con lo que ha cambiado y en qué centrarte.