Apple Watch App, Komplikationen und Widgets
Deine Morgenwerte auf der Apple Watch, dazu eine Komplikation fürs Zifferblatt und Widgets für den Home- und Sperrbildschirm des iPhone. Alles kostenlos.
Kostenlos
Bald erhältlich imApp Store
Auf einen Blick
Die Watch App zeigt die heutige Erholung mit ihrem Bereich, die Belastung im Verhältnis zu deinem Zielbereich, den Schlaf der letzten Nacht und eine kurze Coaching-Zeile. Tippe für Details zu Erholung, Belastung und Schlaf.
Komplikationen
Setz die Erholung auf dein Zifferblatt und sieh sie bei jedem Blick aufs Handgelenk.
Widgets
Widgets für Home- und Sperrbildschirm auf dem iPhone zeigen Erholung, Belastung und Schlaf, ohne die App zu öffnen.
Auch hier privat
Watch App und Widgets lesen eine kleine Zusammenfassung deiner Werte aus einem Speicher, den nur die Apps von Pulse Coach auf deinen Geräten teilen. Nichts läuft über einen Server.
Häufige Fragen
Welche Apple Watch Modelle funktionieren mit Pulse Coach?
Jede Apple Watch mit watchOS 26.6 oder neuer. Schlafphasen und nächtliche HRV kommen von der Uhr selbst, jedes aktuelle Modell funktioniert also.
Brauchen Watch App und Widgets Pulse Pro?
Nein. Die Apple Watch App, Komplikationen und Widgets sind kostenlos.
Weitere Funktionen
Erholungswert
Ein täglicher Erholungswert von 0–100 aus HRV, Ruhepuls und Schlaf deiner Apple Watch, gemessen an deinem 60-Tage-Basiswert. Berechnet auf dem iPhone.
Belastungswert
Ein Belastungswert von 0–10 aus der Zeit in jeder Herzfrequenzzone deiner Apple Watch, mit Tagesziel passend zu Erholung und Trainingsziel.
Schlafwert, Schlafdefizit und Schlafenszeit
Verfolge dein Schlafdefizit über 14 Nächte, sieh einen Schlafwert aus Dauer, Tief- und REM-Schlaf und Effizienz und erhalte eine realistische Schlafenszeit.
Journal und Einflüsse von Gewohnheiten
Markiere Alkohol, späte Mahlzeiten, Koffein, Stress, Sauna und mehr. Pulse Coach zeigt, wie jede Gewohnheit deine Erholung am nächsten Tag verändert.
KI-Gesundheitscoach auf dem Gerät
Stell Fragen zu Erholung, Schlaf und Gewohnheiten. Die Antworten kommen von Apple Intelligence auf deinem iPhone – deine Daten erreichen nie einen Server.
Geführte Routinen und HIIT-Intervall-Timer
Geführte Atemübungen, Mobility, Dehnen, NSDR-Tiefenentspannung und HIIT-Zirkel mit Sprachansagen, 3-2-1-Signalen, Haptik und Live-Aktivität.
Trends und Wochenbericht
Diagramme für Erholung, HRV, Ruhepuls, Schlaf und Belastung über 7, 30 und 90 Tage, dazu ein Wochenbericht mit Fokus für die nächste Woche.