Questions fréquentes
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Qu’est-ce que Pulse Coach ?
Pulse Coach est une app pour iPhone et Apple Watch qui transforme les données de santé de votre Apple Watch en trois scores quotidiens : récupération (0–100), effort (0–10) et sommeil, plus une recommandation d’entraînement pour la journée. Un coach IA sur l’appareil explique ce que signifient les chiffres. Tout fonctionne sur votre iPhone.
Ai-je besoin d’un WHOOP, d’une bague Oura ou d’un autre appareil ?
Non. Pulse Coach utilise l’Apple Watch que vous avez déjà. L’app lit la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), la fréquence cardiaque au repos, le sommeil et les entraînements dans Apple Santé : ni bracelet, ni bague, ni abonnement matériel.
Pulse Coach est-il gratuit ?
Oui. Les scores quotidiens de récupération, d’effort et de sommeil, le journal, votre impact le plus fort, les tendances sur 7 et 30 jours, les routines, l’app Apple Watch et les widgets sont gratuits. Pulse Pro (4,99 €/mois ou 29,99 €/an) ajoute le briefing complet, le chat avec le coach pour toute question, tous les impacts, les tendances sur 90 jours et le rapport hebdomadaire. Ce qui est gratuit aujourd’hui le restera.
Mes données de santé quittent-elles mon iPhone ?
Non. Pulse Coach n’a ni compte, ni serveur, ni outil d’analyse, ni pistage. Les scores et les réponses de l’IA sont calculés sur votre appareil. L’étiquette de confidentialité de l’App Store indique « Aucune donnée collectée ».
Quels appareils sont compatibles ?
iPhone avec iOS 26.6 ou ultérieur et Apple Watch avec watchOS 26.6 ou ultérieur. Le coach IA utilise Apple Intelligence (iPhone 15 Pro ou ultérieur, avec Apple Intelligence activé). Les autres iPhone utilisent le coach intégré basé sur des règles, avec les mêmes scores.
Combien de temps avant que mon score de récupération soit fiable ?
Pulse Coach compare chaque nuit à votre propre référence glissante. Les scores deviennent personnels après environ 7 nuits avec l’Apple Watch au poignet, puis s’affinent à mesure que votre référence sur 60 jours se remplit.
Pulse Coach est-il un dispositif médical ?
Non. Pulse Coach est une app de bien-être. Elle ne diagnostique, ne traite et ne prévient aucune maladie. Si une valeur vous inquiète ou si vous ne vous sentez pas bien, consultez un médecin.
Quelles langues sont prises en charge ?
Français, anglais, allemand, arabe, coréen, danois, espagnol, italien, japonais, néerlandais, norvégien, polonais, portugais (Brésil), suédois et turc.
Pourquoi Pulse Coach indique-t-il que ma référence est en cours de création ?
Les scores nécessitent environ 7 nuits de données de VFC et de fréquence cardiaque au repos. Portez votre Apple Watch pour dormir et vérifiez que le suivi du sommeil est activé dans l’app Santé.
Pulse Coach n’affiche aucune donnée. Que vérifier ?
Ouvrez Réglages → Santé → Accès aux données et appareils → Pulse Coach et autorisez toutes les catégories. Vérifiez ensuite dans l’app Santé que votre Apple Watch enregistre la VFC et le sommeil.
Puis-je utiliser Pulse Coach sans Apple Watch ?
Pulse Coach a besoin des données nocturnes de VFC, de fréquence cardiaque au repos et de sommeil, qui proviennent de l’Apple Watch. Sans elle, la plupart des scores ne peuvent pas être calculés.
Comment supprimer mes données ?
Dans Pulse Coach, Réglages → Confidentialité → Supprimer le journal et les rapports sur l’appareil efface votre journal et vos rapports hebdomadaires. Supprimer l’app efface aussi ses données. Vos données dans Apple Santé ne sont pas touchées.
Pulse Coach écrit-il dans Apple Santé ?
Seulement si vous l’autorisez : les circuits au poids du corps terminés sont enregistrés comme entraînements. Rien d’autre n’est écrit.